вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 90.00 гр

кефир 2.5 % - 150.00 гр, банан - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.02 жиры:4.2 г. белки: 5.7 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 200.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 10.05 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 532.2 мг. Кальций: 187.2 мг.
Магний: 58.8 мг. Натрий: 102.9 мг.
Фосфор: 160.2 мг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru