вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, голубцы овощные с рисом- 90.00 гр, бульон из кур- 120.00 гр

зелень - 20.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр, голубцы овощные с рисом - 90.00 гр, бульон из кур - 120.00 г

ИТОГ:

ккал.: 270.69 жиры:19.67 г. белки: 10.28 г. углеводы: 15.41 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 213.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.41 мг. Витамин Н: 4.34 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 47.19 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 461.03 мг.
Кальций: 114.62 мг. Магний: 47.88 мг.
Натрий: 175.54 мг. Фосфор: 165.65 мг.
Йод: 8.74 мкг. Сера: 87.62 мг.
Хлор: 257.83 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru