вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, геркулес- 30.00 гр, вода- 200.00 гр

: сливки 10 % - 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, сахар - 5.00 гр, геркулес - 30.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.703 жиры:4.962 г. белки: 4.51 г. углеводы: 26.13 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 228.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.15 мкг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 185.95 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 19.69 мг. Фосфор: 139.78 мг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 43.5 мг.
Йод: 4.5 мкг. Сера: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru