вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, винегрет - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.85 жиры:12.55 г. белки: 3.45 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 253.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 502.3 мг. Кальций: 40.95 мг.
Магний: 47.05 мг. Натрий: 12.45 мг.
Фосфор: 74.4 мг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 4.1 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 6 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru