вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кефир 2.5 %- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

кефир 2.5 % - 100.00 гр, творог нежирный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.9 жиры:3.1 г. белки: 24.9 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 263 мг. Кальций: 240 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 94 мг.
Фосфор: 279 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 225 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru