вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 140.00 гр

котлеты из филе птицы - 50.00 гр, картофельное пюре - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.65 жиры:17.2 г. белки: 15.35 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 119.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 28.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 19.75 мг. Магний: 73.9 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 319.45 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 143 мг.
Хлор: 152.55 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru