вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масса творожная(ГИ:55)- 350.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.35 жиры:67.05 г. белки: 46.7 г. углеводы: 97.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 231 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 456 мг.
Кальций: 502.5 мг. Магний: 96.5 мг.
Натрий: 166.5 мг. Фосфор: 768 мг.
Холестерин: 192.5 мг. Сера: 101.5 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru