вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, жаркое из говядины- 70.00 гр, сыр чеддер- 20.00 гр

капуста тушеная - 170.00 гр, жаркое из говядины - 70.00 гр, сыр чеддер - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.22 жиры:26.06 г. белки: 19.62 г. углеводы: 28.07 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 181.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 83.71 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 298.86 мг. Магний: 64.02 мг.
Натрий: 230.57 мг. Фосфор: 303.43 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Сера: 143.5 мг.
Хлор: 68.25 мг. Йод: 7.07 мкг.
Холестерин: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru