вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, орех грецкий- 2.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 30.00 гр, Хлеб из пророщенной пшеницы- 90.00 гр, Геркулес- 20.00 гр, Горбуша ХК соленая- 110.00 гр, Манго сушеное- 40.00 гр, Творог Clever- 100.00 гр, груша- 280.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр, Чернослив в шоколаде- 10.00 гр, вино красное- 50.00 гр, Сыр Сваля- 30.00 гр, виноград- 100.00 гр

Сколько интересно в сушеных киви ккал?...

ИТОГ:

ккал.: 1472.58 жиры:37.144 г. белки: 82.21 г. углеводы: 198.11 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 764.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 51.26 мг. Железо: 309.09 мг.
Калий: 2.08 г. Кальций: 354.68 мг.
Магний: 218.56 мг. Натрий: 265.76 мг.
Фосфор: 354.58 мг. Сера: 83.8 мг.
Хлор: 224.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.4 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru