вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 20.00 гр, вода- 2200.00 гр, говядина жареная- 200.00 гр, яйцо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1115.48 жиры:80.62 г. белки: 95.56 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2367.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 4.26 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.82 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 17.04 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 15.18 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 146.2 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 449 мг. Фосфор: 1.04 г.
Хлор: 504.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин B12: 9.6 мкг. Сера: 1.08 г.
Витамин Д: 4.4 мкг. Холестерин: 1.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru