вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 150.00 гр

Хочется бутиков

ИТОГ:

ккал.: 667.017 жиры:53.904 г. белки: 26.15 г. углеводы: 20.65 г.

съедено еды: 169 гр. , воды в рационе: 26.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.83 мг. Калий: 282.5 мг.
Кальций: 724.5 мг. Натрий: 635.08 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 0.47 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Магний: 87.5 мг.
Фосфор: 528.56 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.05 мкг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Холестерин: 187.5 мг. Сера: 60.9 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru