вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сельдь- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.5 жиры:37.3 г. белки: 40.7 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 270.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 6.48 мг. Витамин С: 10.98 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 7.22 мг.
Калий: 979.8 мг. Кальций: 436.2 мг.
Магний: 118.8 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 775.8 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Сера: 278.4 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru