вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

пельмени - 100.00 гр, сметана 20 % - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537 жиры:33.2 г. белки: 23.3 г. углеводы: 38.58 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 105.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 4.12 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.28 мкг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 410.8 мг.
Кальций: 51.6 мг. Магний: 33.2 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 243.8 мг.
Сера: 279.7 мг. Хлор: 1.58 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru