вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 150.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр

Второй завтрак

ИТОГ:

ккал.: 832.774 жиры:62.522 г. белки: 14.45 г. углеводы: 56.54 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 251.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.43 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 305.75 мг.
Кальций: 208.1 мг. Магний: 36.7 мг.
Натрий: 375.66 мг. Фосфор: 250.35 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин С: 5.55 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 165 мг. Сера: 74.55 мг.
Хлор: 59.55 мг. Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru