вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, яйцо- 100.00 гр, зелень- 20.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 178.775 жиры:11.75 г. белки: 13.95 г. углеводы: 5.79 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 170.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 51.25 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 546.5 мг.
Кальций: 115.9 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 174.8 мг. Фосфор: 233.1 мг.
Сера: 186.2 мг. Хлор: 204.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru