вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, яичница- 150.00 гр

Яишенка

ИТОГ:

ккал.: 489.577 жиры:29.634 г. белки: 27.29 г. углеводы: 30.43 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 141.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.54 мг. Калий: 461.2 мг.
Кальций: 138.65 мг. Натрий: 513.98 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Магний: 59.05 мг.
Фосфор: 457.36 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.33 мг. Сера: 351.25 мг.
Хлор: 684.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Холестерин: 1.02 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru