вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 20.00 гр

Комментарий к рациону

ИТОГ:

ккал.: 264.59 жиры:12.97 г. белки: 11.02 г. углеводы: 27.67 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 83.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин Д: 1.11 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 203.8 мг. Кальций: 134.9 мг.
Магний: 24.6 мг. Натрий: 102.6 мг.
Фосфор: 188.3 мг. Холестерин: 306 мг.
Сера: 128.8 мг. Хлор: 131.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru