вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, горбуша- 30.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.31 жиры:50.4 г. белки: 41.36 г. углеводы: 33.27 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 205.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.96 мг. Витамин С: 13.27 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.48 мг. Калий: 847.1 мг.
Кальций: 99.5 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 318.4 мг. Фосфор: 493.5 мг.
Сера: 248.2 мг. Хлор: 160.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 24.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru