вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

коньяк- 100.00 гр, шампанское- 400.00 гр, селедка под шубой- 200.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, сыр бри- 100.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, мандарин- 180.00 гр, индейка- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3018.58 жиры:205.01 г. белки: 98.24 г. углеводы: 52.1 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1049 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 2.07 г. Кальций: 923.6 мг.
Магний: 208.5 мг. Натрий: 3.34 г.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин РР: 13.41 мг.
Железо: 1.61 г. Фосфор: 1.45 г.
Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В3: 3.85 мг. Витамин В6: 1.37 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 26.31 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 90.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 8.1 мкг.
Сера: 607.75 мг. Хлор: 389.15 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru