вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 170.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 266.73 жиры:19.55 г. белки: 21.59 г. углеводы: 1.19 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 125.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин Д: 3.74 мкг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 238 мг. Кальций: 93.5 мг.
Магний: 20.4 мг. Натрий: 227.8 мг.
Фосфор: 326.4 мг. Холестерин: 969 мг.
Сера: 299.2 мг. Хлор: 265.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru