вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло подсолнечное- 4.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1220.474 жиры:73.056 г. белки: 100.13 г. углеводы: 43.33 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 329.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 3.06 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 14.35 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 3.45 мкг. Железо: 10.13 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 172.57 мг. Натрий: 2.64 г.
Фосфор: 1.52 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Холестерин: 631 мг.
Сера: 248.2 мг. Хлор: 1.43 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru