вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр

Муж ужин приготовил

ИТОГ:

ккал.: 714.28 жиры:56.84 г. белки: 14.12 г. углеводы: 20.64 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 186.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Железо: 403.78 мг. Калий: 392 мг.
Кальций: 236.8 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 596.8 мг. Фосфор: 267.4 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 18.04 мг.
Сера: 109.8 мг. Хлор: 275.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин С: 7.4 мг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru