вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 130.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, ветчина- 70.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 471.52 жиры:35.48 г. белки: 37.13 г. углеводы: 0.97 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 141.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.
Витамин B12: 0.93 мкг. Железо: 5.15 мг.
Калий: 485.2 мг. Кальций: 279.9 мг.
Магний: 50.1 мг. Натрий: 970.3 мг.
Фосфор: 545.2 мг. Холестерин: 758.6 мг.
Сера: 228.8 мг. Хлор: 202.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru