вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, суп грибной- 200.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, сырники- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.42 жиры:17.7 г. белки: 17.63 г. углеводы: 37.25 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 122.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 1.88 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 45.17 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 416.12 мг.
Кальций: 155.04 мг. Магний: 34.72 мг.
Натрий: 40.28 мг. Фосфор: 155.2 мг.
Сера: 62.56 мг. Хлор: 97.38 мг.
Йод: 6.34 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru