вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 250.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, блины- 40.00 гр, сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.48 жиры:23.17 г. белки: 12.33 г. углеводы: 23.43 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 293.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 20.26 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 749.9 мг.
Кальций: 116.39 мг. Магний: 47.19 мг.
Натрий: 486.37 мг. Фосфор: 195.7 мг.
Сера: 63.52 мг. Хлор: 316.21 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru