вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, творог нежирный- 120.00 гр

Любые приключения в этот день - добрый знак.

ИТОГ:

ккал.: 326.96 жиры:12.72 г. белки: 30.4 г. углеводы: 23.96 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 210.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 90.6 мг.
Железо: 1.36 мг. Калий: 740.4 мг.
Кальций: 244 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 82.8 мг. Фосфор: 286.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 9.12 мкг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Холестерин: 2.4 мг.
Хлор: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru