вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.94 жиры:2.92 г. белки: 22.55 г. углеводы: 4.11 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 87.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 8.28 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 0.59 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 142.6 мг.
Кальций: 140.6 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 52.5 мг. Фосфор: 204.2 мг.
Холестерин: 11.6 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru