вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

Есть хочется

ИТОГ:

ккал.: 917.8 жиры:59.1 г. белки: 25.2 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 115.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 521.3 мг.
Кальций: 98.8 мг. Магний: 153.7 мг.
Натрий: 60.5 мг. Фосфор: 493 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 254 мг.
Хлор: 111.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru