вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, голубцы овощные с рисом- 90.00 гр

: бульон из кур - 200.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, голубцы овощные с рисом - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.75 жиры:22.35 г. белки: 12.32 г. углеводы: 10.79 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 274.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин РР: 2.93 мг. Витамин С: 17.43 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 304.45 мг.
Кальций: 66.04 мг. Магний: 30.9 мг.
Натрий: 122.46 мг. Фосфор: 165.73 мг.
Сера: 110.5 мг. Хлор: 172.79 мг.
Йод: 7.5 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru