вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

капуста тушеная - 200.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.1 жиры:14.5 г. белки: 6.9 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин Е: 1.67 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 90.7 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 746 мг.
Кальций: 220 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 150 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru