вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, горох сухой- 150.00 гр

Ммм

ИТОГ:

ккал.: 846.95 жиры:21 г. белки: 77.6 г. углеводы: 92.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 17.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 75.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 2.59 г.
Кальций: 179.5 мг. Магний: 327.9 мг.
Натрий: 137.5 мг. Фосфор: 1.26 г.
Холестерин: 20 мг. Сера: 481.4 мг.
Хлор: 348.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru