вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

макароны отварные - 100.00 гр, филе рыбы - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.9 жиры:5.7 г. белки: 19.5 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 77.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 299.4 мг.
Кальций: 41 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 55.8 мг. Фосфор: 237.4 мг.
Сера: 201.4 мг. Хлор: 188.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru