вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 100.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.21 жиры:64.69 г. белки: 48.1 г. углеводы: 85.5 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 102.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 19.8 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 455 мг.
Магний: 266 мг. Натрий: 101 мг.
Фосфор: 730 мг. Сера: 129 мг.
Хлор: 140 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru