сок томатный- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, печень куриная- 100.00 гр, суп грибной- 350.00 гр, гречка- 50.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, ряженка- 230.00 гр, мандарин- 300.00 гр, яблоко- 1.00 гр, куриные крылья (варёные)- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 104.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр
На завтрак (6:20) творог, яйцо, кофе, сливки.
ИТОГ:
ккал.: 1762.807
жиры:75.594 г.
белки: 111.25 г.
углеводы: 150.43 г.
съедено еды:
2.04 кг. , воды в рационе: 961.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1762.807