куриное филе- 107.00 гр, капуста цветная- 233.00 гр, помидор- 137.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 207.00 гр, хурма- 175.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, Сметана 15%- 38.00 гр, щи- 358.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, творог полужирный 9 %- 104.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 240.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр
На завтрак (6:25) творог, яйцо, кофе, сливки.
ИТОГ:
ккал.: 1428.939
жиры:68.412 г.
белки: 76.09 г.
углеводы: 135.65 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 1271.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1428.939