вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(05:40): вода- 155.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 138.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.14 жиры:4.902 г. белки: 4.3 г. углеводы: 6.63 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 276.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 4.42 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 1.79 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Железо: 0.26 мг. Калий: 201.48 мг.
Кальций: 167.6 мг. Магний: 19.32 мг.
Натрий: 69.06 мг. Фосфор: 129.2 мг.
Холестерин: 13.8 мг. Сера: 40.02 мг.
Хлор: 151.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru