вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308 жиры:13.1 г. белки: 38.9 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 233.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 370 мг.
Кальций: 450 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 544 мг.
Холестерин: 10.03 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru