вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, суп грибной- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.8 жиры:26.9 г. белки: 53.3 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 252 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 735.7 мг.
Кальций: 209.7 мг. Магний: 65.1 мг.
Натрий: 277.7 мг. Фосфор: 680.8 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 525.2 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru