вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 240.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр, Перепелка- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.28 жиры:19 г. белки: 23.12 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 267.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 12 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 474.56 мг.
Кальций: 94.24 мг. Магний: 36.96 мг.
Натрий: 68.72 мг. Фосфор: 155.36 мг.
Сера: 54.48 мг. Хлор: 86.56 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru