вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 40.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.67 жиры:5.58 г. белки: 17.2 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 64.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 0.44 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 137.6 мг.
Кальций: 122.6 мг. Магний: 20.6 мг.
Натрий: 40.1 мг. Фосфор: 138.6 мг.
Холестерин: 2.8 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 89 мг. Йод: 4.6 мкг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 4.04 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru