вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, яйцо - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.34 жиры:14.9 г. белки: 15.72 г. углеводы: 1.27 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 259.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 368 мг. Кальций: 80.25 мг.
Магний: 39.95 мг. Натрий: 147.65 мг.
Фосфор: 237.7 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru