вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.8 жиры:57.7 г. белки: 46.1 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 154.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 619.7 мг. Кальций: 95.7 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 555.8 мг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 406.3 мг. Хлор: 272.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru