вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 120.00 гр, яйцо- 60.00 гр

окунь морской - 120.00 гр, яйцо - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.14 жиры:10.86 г. белки: 29.46 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 136.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 2.04 мг.
Витамин С: 1.68 мг. Витамин Д: 4.08 мкг.
Витамин B12: 3.18 мкг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 444 мг. Кальций: 177 мг.
Магний: 79.2 мг. Натрий: 170.4 мг.
Фосфор: 379.2 мг. Холестерин: 414 мг.
Сера: 357.6 мг. Хлор: 291.6 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru