вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 160.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

Есть было некогда

ИТОГ:

ккал.: 134.808 жиры:7.621 г. белки: 5.53 г. углеводы: 11.76 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 242.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 1.22 мг.
Витамин B12: 0.64 мкг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 312.7 мг. Кальций: 215.65 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 88.42 мг.
Фосфор: 175.74 мг. Холестерин: 12.8 мг.
Сера: 46.4 мг. Хлор: 176 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru