вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.74 жиры:31.86 г. белки: 41.94 г. углеводы: 29.38 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 229.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 3.88 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 421.6 мг.
Кальций: 457.2 мг. Магний: 73.2 мг.
Натрий: 334.4 мг. Фосфор: 563.6 мг.
Сера: 52.6 мг. Хлор: 444.8 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10.05 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru