вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, груша- 150.00 гр, виноград- 150.00 гр, авокадо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.4 жиры:2.65 г. белки: 46.7 г. углеводы: 51.15 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 481.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 328.5 мг. Магний: 100.5 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 469 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 280 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Сера: 34.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru