вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 100.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.6 жиры:21.1 г. белки: 37.8 г. углеводы: 124.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 504.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 46.5 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 290 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 233 мг.
Фосфор: 525 мг. Сера: 168 мг.
Хлор: 332 мг. Йод: 0.81 мг.
Холестерин: 602 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru