вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, суп грибной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.4 жиры:17.84 г. белки: 17.16 г. углеводы: 17.92 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 12.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 15.62 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 1.68 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 50.24 мг.
Витамин B12: 0.24 мг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 652 мг. Кальций: 324 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 680 мг.
Фосфор: 220 мг. Холестерин: 28 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru