вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло кунжутное- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 140.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

есть

ИТОГ:

ккал.: 483.98 жиры:39.76 г. белки: 28.01 г. углеводы: 3.85 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 266.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.97 мг. Витамин А: 0.57 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин В3: 4.54 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.27 мг. Витамин С: 7.65 мг.
Витамин Д: 3.95 мкг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Железо: 4.69 мг. Калий: 848.98 мг.
Кальций: 161.58 мг. Магний: 43.14 мг.
Натрий: 279.78 мг. Фосфор: 497.12 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 322.92 мг.
Хлор: 353.28 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru