вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлетки мясные- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, Оладушки Русская пицца- 200.00 гр

поднимает настроение!

ИТОГ:

ккал.: 918.03 жиры:36.85 г. белки: 40 г. углеводы: 59.77 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 176.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 300.03 мг. Витамин В3: 8.2 мг.
Витамин В6: 4.02 мг. Витамин Е: 8.06 мг.
Витамин РР: 37.29 мг. Витамин С: 274.6 мг.
Витамин Д: 6.02 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 35.12 мг. Калий: 4.36 г.
Кальций: 1.92 г. Магний: 548.8 мг.
Натрий: 4.52 г. Фосфор: 3.43 г.
Холестерин: 1.88 г. Сера: 2.34 г.
Хлор: 12.65 г. Витамин А: 2.01 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 2 мкг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru